لكي انت .. أكثر من فكرة يمكنك استغلالها خلال الحجر المنزلي لقضاء الوقت


مع ايام حظر التجوال أو الحجر المنزلي التي تفرضه الدولة على الشعب ، لمواجهة فيروس الكورونا والحد من انتشاره ، يصيب الملل بعض الفتيات والسيدات بسبب المكوث في المنزل وقلة الأنشطة الخارجية ، لذا نقدم لكي أكثر من فكرة ونشاط يمكنك استغلالهم في المنزل لتتحدي الملل. 


1- حافظي على رشاقة وزنك وجسدك المثالي بتناول الوجبات الصحية بأنتظام ، او اذا كنتي تريدين إنقاص وزنك يمكنك البدء في الحميات الغذائية بالتأكيد ستنجحي هذه المرة ، كما أن الوجبات الصحية تقوي المناعة التي تقاوم هذا الفيروس.  


2- ممارسة التمارين الرياضية البسيطة في المنزل من خلال الفيديوهات ، ومن أفضل هذه التمارين هي "اليوجا". 


3- اذا كنتي من الفتيات التي تحب التصوير كثيرا يمكنك استغلال الوقت في أكثر من جلسة تصوير مختلفة بوضعياتك المفضلة. 


4- ابحثي عن الأفلام أو المسلسلات الجديدة التي لم تشاهديها وتابعيهم. 


5- اعتني ببشرتك وشعرك وضعي الماسكات الطبيعية التي تعطيهم نضارة وحيوية بما انك لا تتعرض للشمس والعوامل الخارجية هذه الايام. 

  

6- قضي معظم وقتك مع أطفالك وحاولي تعليمهم أشياء جديدة ، أو اقرأي لهم كتب وقصص مفيدة. 


7- حاولي تعلم طبخ وجبات جديدة ومختلفة من مختلف الدول.


8- غيري من ديكورات منزلك أو غرفتك لإعطاء روح جديدة للمنزل او الغرفة وتغيير روتين يومك. 


كل هذا مع المحافظة على نظافتك الشخصية ولا تنسي غسيل اليدين بأستمرار بالماء والصابون.