تعرفي على كيفية التقليل من الجفاف في رمضان


الجفاف من الأعراض الشائعة بين الناس خلال شهر رمضان المبارك ، بسبب عدم شرب الماء وفقدان الجسم الكثير من السوائل ، مما يسبب القيئ والاسهال والتعرق، كما يؤثر على بشرتك ونضارتها ، وللتقليل من الشعور بالجفاف خلال شهر رمضان قدمنا لكي بعض الأطعمة التي تتناوليها والأطعمة التي تبتعدين عنها خلال الشهر للتقليل من هذا الشعور. 


تابعي الصورة التالية وتعرفي على تلك الأطعمة...