احذر متلازمة الشاي والخبز .. وهذه أضرارها !

    • متلازمه ( tea and toast syndrome )أو متلازمة الشاي والخبز تحدث عنها خبير التغذية أو كما يطلق عليه رواد السوشيال ميديا سفاح الفات إسلام إدريس ، حيث قال "هي شكل من أشكال سوء التغذية اللي يصيب غالبا الكبار بالسن او بتطهر بعد مرور العمر 
      ‏المتلازمه  باختصار بتكون بسبب الاعتماد في التغذية بشكل يومي على الاكل عديم القيمه و النفع الشاي و الخبز ، بسكوت ، شيبس ، كيك، معجنات ، عصاير فقط .
      بسبب عدم  وجود الوقت او القدره او الرغبه من صاحب المتلازمه دي لتجهيز اكل متكامل العناصر يغطي الإحتياج الكامل من المغذيات الاساسية ومن الفيتامينات والمعادن.
      ‏غالباً تظهر المتلازمة على شكل (هايبونتريميا) لقلة تركيز الصوديوم في الدم بسبب فقر الوجبات الغذائية على المعادن
      ‏دراسات كتير بترجح ان مسببات المتلازمة نفسية زي العزلة الاجتماعية و الإكتئاب 
      ‏او بعض الأدوية اللي بتقلل الشهية او بتغير في نكهة الطعام او طريقة امتصاصه داخل الجسم.
      هاتلاقي اغلب الحالات لستات او رجال كبار في السن عايشين لوحدهم تغذيتهم عباره عن شاي وبقسماط او نواشف عموماً وكميات قليله جدا 
      الخطير ان المتلازمه ظهرت في اجيال شابه كمان وبيصاحبها ارتفاع الكوليسترول والانيميا ودهون حشويه الام العظام وغيرهم.
      اخيرا اذا كان في اسرتك انسان متقدم في السن حاول تراقب نمط تغذيته وهل بيعاني من(
      tea and toast syndrome )